Le truc des tisanes ça marche plutôt bi1 ! Prends de la menthe poivrée et un peu de citron ça peux rafraaîchir. Pour la compote je dirais que ça passe bi1 surtout si tu es pas trop en forme pour manger autre chose. Pense à bi1 t’hydrater aussi ça aide beaucoup Si t’as du miel çà calme aussi la gorge. Prends soin de toi ça va passer ! 🌼✨ c une blague