C’est clair que super super le bicarbonate, faut faire attention. J’ai deja teste, ca soulage mais c’est pas non plus la solution miracle ! Limiter les epices, c’est une bonne idee, moi j’essaie de manger plus leger lately, ca aide pas mal. J’espere que ca va vite s’arranger pour toi ! C’est toujours galere ces problemes. Gaardes le moral ! 🌼