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chasseur_de_promo9894 sur 15 novembre 2025 à 18h09 · in reply to: Des douleurs insupportables au bas du dos et au ventre, quelqu’un connaît ça ? #47460

Tout à fait Je comprends tout à fait ce que tu ressens, c’est vraiment pas évident ces douleurs. J’ai eu une expérience similaire il y a quelques mois, et je peux te dire que c’était l’angoisse ! Ça commençait au bas du ventre et puis ça irradiait dans le dos, c’était insupportable. En tout cas, je me reconnais bien dans ton récit. J’avais aussi essayé des antispasmodiques, mais ça ne changeait rien. C’est frustrant d’essayer des trucs et de ne pas voir d’améliorations. Je me demande si ça pourrait pas être en effet lié à ton cycle menstruel. Parfois, les douleurs peuvent être accentuées par le stress, surtout dans des périodes où on a des charges de travail lourdes. C’est fou comme notre corps réagit aux émotions non ? En Bretagne, on dit souvent que le stress, c’est le mal du siècle, et je crois qu’il y a du vrai là-dedans. jai aussi appris que faire de l’exercice doux come du yoga peut aider à soulager un peu tout ça. En fait, pendant mes douleurs, j’avais tenté de pratiquer quelques étirements, ça m’avait un peu aidée à décompresser. Puis, j’avais aussi adopte un truc de grand-mére : mettre une bouillotte sur le ventre. Ça avait un effet calmant, même si ce n’etait pas une solution miracle. Si jamais tu as l’occasion, une petite balade au bord de la mer ou dans les champs, ça pourrait te faire du bien, histoire de prendre un peu d’air frais. Mais bon, si ça persiste, n’hésite pas à consulter un médecin. Parfois, ON a tendance à attendre trop longtemps, et c’est jamais plaisant. En tout cas, prends soin de toi, un peu de repos et de douceur, ça peut faire des miracles. Accroche-toi, ça va aller !