[chose4583]

chose4583 sur 11 janvier 2026 à 9h06 · in reply to: Toujours essofflée, ça devient galère ! Chelou #54855

bien dit ! Coucou ! T’es pas seule dans ce cas, moi aussi j’ai ressenti ça des fois. Ça fait flipper, hein, de se sentir aussi essoufflése pour des trucs simples. Je pense que le combo stress + poids peu vrmt jouer. C’est vrai que le boulot, ça peut être une source de pression, et pas que sur le moral. 😩 J’ai fait du yoga aussi et c’est sympa pour le mental, mais ça fait pas tout. Quand t’en parles à tes amies, elles te disent de voir un doc et je comprends, c’est flippant Mais franchement, parfois ça vaut le coup de mettre les angoisse de coté et d’y aller, même si tu as peur des rersultats. Je pense qu’ignorer ça peut être pire à long terme. En plus, si t’as un p’tit moment de répit, même une petite march ou quelques étirements, ça peut aider. T’en as parlé à quelqu’un de confiance ? Je trouve que partager, ça dédramatise ! T’as déjà pensé à des exercices de respiration ou un truc du genre ? J’crois que ça peux vrmt faire la diff. Tu fais du mieux que tu peux, et c’est déjà bien. Courage ! 💪💕 haha Bon tu vois ce que je veux dire