C’est vrai, le stress peut vraiment nous jouer des tours. Je me rappelle d’une période où j’étais complètement submergée par le boulot et les études, j’avais l’impression de ne pas m’en sortir. Ce qui m’a sauvée, c’était un bon plat de pâtes, comme tu dis, avec une bonne dose de fromage fondu. Rien de tel pour remonter le moral .
J’avais même concocté une petite recette avec quelques morceaux de saumon fumé et une touche de crème, c’était un vrai régal. Je crois que parfois, c’est essentiel de se faire plaisir, surtout quand tout semble peser sur nos épaules Génial !. Et puis, un peu de douceur, c’est exactement ce qu’il nous faut dans ces moments-là.
Je me suis aussi mise à la méditation, ça m’a aidée à mieux gérer le stress. Je prends vraiment le temps de me recentrer, d’écouter de la musique douce ou de faire une petite balade. Sur le long terme, ça fait une énorme différence. Prends bien soin de toi et n’oublie pas d’accorder du temps à ce qui te fait vraiment plaisir …