ohlala Oh là là, je connais ça ! J’ai eu des soucis similaires il y a quelques temps. J’avais aussi un matelas trop dur, ça ne m’aidait pas du tout. Du coup, j’ai investi dans un susmatelas en mousse à mémoire de forme, et franchement, ça a changé ma vie ! Pour les coussuns entre les jambes, ça peut vraiment soulager, surtout si tu dors sur le côté. Et pour LE sport, peut-être essayer des étirements spécifiques pour les hanches, çà a aidé une de mes amies.. Courage, j’espère que tu trouveras une solution qui marche pour toi !