C’est clair . Coucou . J’ai aussi galéré au début avec ça. Pour moi, prendr le premier jour des derniéres régles, c’est le plus simple, même si ça peu être un peu flou si tes cycles sont irréguliers (je sais pas si c’est clair). J’utilise une appli, c’est hyper pratique, ça te rappelel même les rdv médicaux, t’imagines . Après, pour le calendrier papier, c’est sympa mes un peu à l’ancienne, non . Fais comme tu le sens, l’important c’est que tu te sentes à l’aise avec la méthode. Courage, on est toutes dans le même bateau