[courir8440]

courir8440 sur 22 décembre 2025 à 1h42 · in reply to: Pfiou, ce mal de dos en début de grossesse, c’est la galère ! lol non #51260

Clairement Ah là là je compatis trop ! C’est vrai que tout le MONDE parle des joies de la grossesse mais on oublie vite les galeres comme ca ! J’en chui à ma deuxieme grossesse et je me souviens que le mal de dos au debut c’etait aussi une vraie galere. pour le soutien moi j’avais investi dans une ceinture de maintien ca m’a aidee à stabiliser un peu tout cà. Et puis le kine c’est pas mal non plus. Mon conjoint m’avait aidee à trouver des positions confortables pour dormir… en fait ca s’est joue avec des coussins. Mais j’avoue que meme avec ca se lever le matin etait un vrai desfi. Des etirements doux peuvent aussi etre un bon plan mais faut evietr de forcer bien sûr. Et puis j’ai lu que l’hydratation ca compte aussi pour evietr les douleurs. Essaie de pas tellement tellement rester trop longtemms dans la meme position ca aide un peu. Courage ca va le faire et si tu as besoin de te reposer un peu au boulot fais-le sans hesiter. Tu as le droit à ton petit cocon !!!