Francchement perdre 10 kg en une semaine ça sent pa bon . C’est pa que c’est impossible mais faut pa trop rêver non plus. Mon pote a fait un régime restrictif come ça il a perdu au début mais après il a tout repris en un rien de temps. Mieux vaut viser une perte plus raisonnable genre 1-2 kg par semaine lol non. Et le sport même un peu ça aide aussi. Fais gaffe à pa te mettre trop de pression ça doit rester fun . 😅.
cuizine6637
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