Franchement, je comprends ce que tu ressens, les cycles irréguliers, c’est vraiment galère. J’ai aussi eu ma dose de problèmes et j’ai tenté plein de trucs, y compris l’Actaea racemosa, ou cohosh noir comme on l’appelle. Alors, pour faire court, moi j’ai eu des résultats plutôt positifs. Après quelques semaines d’utilisation, j’ai remarqué que mes douleurs étaient moins intenses et que mes règles revenaient à un rythme plus régulier. Certes, ça prend du temps… mais comparé à d’autres remèdes que j’ai testés, c’était l’un des plus efficaces .
Maintenant, ça reste du cas par cas hein. Ce qui fonctionne pour l’une ne fonctionnera pas forcément pour l’autre. J’ai aussi une collègue qui a essayé et pour elle, ça n’a pas changé grand-chose. Elle a même eu un peu d’effet secondaire, donc prudence si tu es sensible à ça. Prends bien en compte que la plante doit être prise de manière régulière et assez longtemps pour voir un changement significatif.
Si tu veux mon avis, ça vaut le coup d’essayer, mais reste pas trop baraquée sur les résultats. Peut-être que ça t’aidera, peut-être pas… Je dirais que ça dépend de ton organisme, de ton équilibre hormonal, tout ça. Si tu choisis d’essayer, fais-le avec l’idée que ça peut mettre du temps avant que ça agisse j’hallucine. Et juste pour info, ça peut être bien d’en parler aussi à un professionnel avant de te lancer, histoire de voir si ça peut s’accorder avec ta santé actuelle.
En tout cas, pour moi, c’était un bon complément à ma routine, même si j’ai continué d’explorer d’autres options en parallèle. Allez, courage, et tiens-nous au courant de ton expérience . 🙂