[developpeur3790]

developpeur3790 sur 5 mars 2026 à 21h27 · in reply to: Perdre 10 kg en une semaine : Avis ou expériences ? Ras-le-bol #61607

Franchement, perdre 10 kg en une semaine, ça me paraît être une vraie folie ! Même si j’comprends l’envie de vouloir imprssionner à une occasion, c’est super risqué niveau grave grave grave santé. Des personnes que je connais ont essayé des régimes rapides, certaines n’ont même pas tenu une semaine et ont repris tout le poids rapidement. Pour moi, la meilleure option, c’est d’y aller doucement, de manger équilibré et de bouger un peu, même si ça veut dire faire une promenade plutôt qu’un gros sport. Une soirée pizza de temps en temps, ça fait partie du plan, non ? Enfi, c’est mon avis, fais attention à toi ! Je ne crois pas voilà quoi