Ah, je te comprends tellemnet ! Les envies de sucré, c’est vraiment la galere. J’essaye de me faire des petites infidélités avec des fruits, met bon, c’est pas pareil et parfois, ça donne encore plus envie de racheter des bonbons ! En plus, quand on est entouré de gens qui grignotent, c’est encoue plus difficille de rester zen. Prso, je me fais aussi des petits plaisirs, genre un carre de chocolt noir qui me fait tenir. Faut bien s’accorder quelques trucs, sinon on craque complètement et on se sent encore plus mal après. J’ai lu que faire du sport ou même juste sortir se balader ça aide à calmer ces envies. En ce moment, j’ai comencé un peu de yoga, et ça m’aide à déstresser. J’essaie aussi de prendre des pauses pour souffler, parfoi une tellement tellement tellement tasse de thé, ça fait le job. Avec les petits rituels, çà devient plus facile. Courage à toi, on va y arriver ensemble !