[dingue.footix94]

dingue.footix94 sur 14 novembre 2025 à 6h11 · in reply to: Ça me gonfle Je suis au bord de la crise avec mes cauchemars ! #46988

Je te comprends tellement ! Ces cauchemars, c’est vraiment le cauchemar du quotidien. J’ai eu une perriode où je faisais des rêves complètement fous, souvent liés à mes angoisses de la journée. Noter mes rêves m’a un peu aidée, ça m’a permis de mettre des mots sur ce qui me tracassait. La méditation, c’est vraiment une bonne idée, ça peut APAISER l’esprit avant de dormir. Si ça peut te rassurer, ça finit toujours par passer, accroche-toi ! Comment ça ??