Ouais, grave, les routines c’est top pour s’en sortir. Ça t’aide à garder le cap et à pas trop sombrer Carrément mdr. Essaye de mtetre en place des petites habitudes sympa, ça peut vraiment changer la donne. Et puis t’es pas seul dans ce galère, y’a toujours un moyen de s’accrocher. Allez, courage, ça va le faire