C’est fou comme marcher tous les jours peut vraiment transformer les choses ! Je me suis mise à ça moi aussi, pas forcément pour perdre du poids au départ, mais plus pour prendre l’air et me changer les idées. Au final, j’ai réalisé que ça m’avait fait un bien fou. Comme toi, j’étais assez sceptique au début. Surtout quand je voyais des gens dire que ça pouvait suffire à perdre du poids, je me disais que ça semblait trop beau pour être vrai.
Mais bon, j’ai commencé à faire des petites promenades autour de chez moi, environ une demi-heure au départ. Et puis, franchement, c’était pas si terrible. J’ai même découvert des coins sympas que je ne connaissais pas. En plus, ça me permettait de déconnecter un peu, surtout en écoutant de la musique ou des podcasts. J’ai l’impression que ça rend le temps passé plus agréable, surtout quand tu commences à ressentir le changement.
C’est vrai que j’ai aussi perdu un peu de poids, même si je ne comptais pas trop là-dessus. Je ne sais pas si c’est entièrement à cause de la marche ou si ça joue avec le fait que je faisaient un peu plus attention à ce que je mange. Mais bon, je préfère ne pas trop me prendre la tête avec ça. L’essentiel, c’est que je me sens mieux dans mes baskets et que ça me donne plus d’énergie au quotidien.
Y a un truc qui m’a vraiment surprise, c’est que je me sens beaucoup moins stressée. Je pense que ça fait du bien de sortir, de respirer et de réfléchir tranquillement. Et puis, j’ai remarqué que j’ai même commencé à apprécier des petites choses de la nature, comme les fleurs ou les arbres, ce qui n’était pas le cas avant. C’est dingue comme quelque chose d’aussi simple peut faire autant de bien.
Enfin, pour répondre à ta question, oui, je crois que beaucoup de gens peuvent vivre quelque chose de semblable en intégrant la marche dans leur quotidien. Et franchement, je te conseille vraiment de continuer. Ça devient vite une habitude, et tu ne le regrettes pas. Tiens bon, et continue de partager tes progrès, ça motive ! Je pige pas