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Coucou . Alors, pour tes contractions dans le bas du dos, ça peu effectivement être flippant. jai déjà ressenti des trucs similaires surtout après de longurs journées à courir partout. Çà peux venir de ta posicion debout en cuisinant, tu sais, quand on reste trop longtemps dans la même posture, on finit par se raidir. Le magnésium, c’est bien pour les muscles, mes tout le monde résagit différemment Trop bien !. Peut-être que t’es un peu trop tendue, si tu vois ce que je veux dire. Si ça te fait trop mal ou que ça ne passe pas, n’hersite pas à consulter, parfois c’est juste un mal de dos banal mais ça vaut le coup d’être sûr. Parfois un bon massage ou un moment de détennte peut aider, mais si ça t’inquiète vraiment, mieux vaut en praler à un pro. Enfi,n écoute ton corps, il sait des trucs que nous, on ne capte pas toujours. Prends soin de toi …
