[DrMehdi]

DrMehdi sur 1 janvier 2026 à 10h38 · in reply to: Quel choix entre zinc et acide folique ? #53506

Grave, le zinc c’est vraiment le top pour les défenses immunitaires, surtout quand il fait froid et que les rhumes rôdent partout. J’ai commencé à en prendre L’HIVER derrnier et je vois vraiment la différence. L’acide folique, ouais, comme tu dis, c’est plus centré sur les femmes enceintes, mais je me demande si ça peut être utile un peu pour tout le monde. Sinon, je suis aussi fan des vitamines C et D, ça fait un combo de fou. Parfois, je choppe des trucs naturels, genre du ginseng, ça booste à mort et ça te donne un coup de fouet. Perso, je fais très gaffe à ce que je mange aussi, histoire de pas tomber malade (pardon pour la digression). Mais bon, tant que t’es attentif et que tu super super super écoutes ton corps, çà devrait aller. Oh, et le sport, c’est important aussi, faut pas négliger ça WTF