[DrPauline8753]

DrPauline8753 sur 31 juillet 2025 à 12h02 · in reply to: Aidez-moi avec ces remontées acides ! C’est l’angoisse ! #26839

Laisse tomber je te comprends trop bien ! Les remontées acides pendant la grosaesse, c’est un vrai calvaire. C’est genre la croix et la bannière, surtout le soir après le repas, t’a l’impression que ton estomac se rebelle. Franchement, ça me rappelle mes débuts de grossesse… une vraie galère avec ça. Pour ma part, j’ai trouvè qulques trucs qui m’ont aidée un peu. Déjà, j’ai remarqué que certains aliments te déclenchent ça plus que d’autres, surtout ceux qui sont épicés ou trop gras. Du coup, j’essaye de manger plus des plats faits maison, vraiment léger comme des légumes vapeur ou un petit poisson. Le lait, moi aussi ça me dégoutait, mes pour certaines ça fonctione. Si t’osa tentes pas, peut-êtr essaie avec un yaout nature, ça done une petite sensation apaisante. Les tisanes, ça peut être sympa, mais fais gaffe parce que certaines sont pas recommandées pendant la grossesse. J’avais pris des tisanes à la menthe, ça balançait un peu mes acides, à condition de pas EN faire des caisses. Par contre, le gingembre, c’est super efficace contre les nausées, et ça marche aussi un peu avec l’acidité. Mais bon, faut pas abuser non plus, tout en modération, tu vois ? Sinon, une copine m’a conseillé de rester bien droite après manger, genre ne pas se vautrer sur le canapè direct. Ça, j’peux te dire que ça a eu un petit effet, même si c’est pas toujours évident Parce que le sommeil, c’est crucial ! jai aussi dû chasser les gros repas le soir, j’ai switché pour un dîner plus léger genre soupe ou quelque chose de frais, ça aide à ne pas trop sentir les remontées. Bref, attention à bien t’hydrater aussi mais surtou pas de sodas ni de boissons gazeuses, c’est le mal. Si ça continue malmré tout et que tu te sens trop mal, vaut mieux en parler à un professionel. Prends soin de toi, et t’inquiète pas trop, ça passe géenéeralement après la grossesse. Courage ! Choqué