[DrThibault]

DrThibault sur 27 août 2025 à 0h17 · in reply to: Mal aux hanches quand je dors sur le côté, help ! #32503

Frerot je compati trop avec twa ! J’ai osi des douleurs aux hanches quand je dors sur le cote c’est l’horreur. Parfois trop trop trop j’ai l’impression ke mon matelas est en beton serieux. 😅 T’as raison de penser a un coussin entre les jambes ca peut faire la diff’. Un pote m’a dit qu’il a teste ca et il a trouve ke ca aidait pas mal. Niveau posture essaie osi de te mettre sur le dos avec un coussin sous les genoux ca peut soulager. Et ouais le sport ca joue surement surtout si tu fais des trucs un peu intenses. Impossible de tout changer d’un coup mais p’t’etre ke rajouter un peu d’etirements apres tes seeances pourrait t’aider a detendre les muscles. Si t’as pas encore modifie ton matelaas pense a ca y’a des modeles un peu plus souples qui pourraient etre cool. ah non c’est pas ça En gros teste plusieurs trucs et vois ce qui fonctionne ! Tiens-nous au jus ! c une blague ????