[DrYasmine1520]

DrYasmine1520 sur 29 octobre 2025 à 14h55 · in reply to: Ça me gonfle Je suis au bord de la crise avec mes cauchemars ! #43962

Oh là la ça doit vraiment pas être marrant tout ça ! Je compatis à fond parce que moi osi j’ai mes nuits pourries avec des rêves chelous. En ce moment je chui en mode marathon de cauchemars c’est la fête tous les soirs. Tu sais ce momen où tu te réveilles en sursaut en pensant que t’as loupé le train de ta vie ? Avec le cœur qui bat à une vitesse de dingue comme si tu venais de sprinté sur 10 km ? Franchement c’est pas cool ! J’ai tenté osi de noter mes rêves mais c’est un peu comme écrire un roman d’horreur genre je me transforme en vraie scénariste de film! Un coup c’est mon voisin qui se transforme en monstre un autre je me fais poursuivre par un dragon qui veut ma peau. Je me demande si ça veut dire que jai des trucs à régler dans ma vie mais j’chui pas psy. Et puis quand je parle de tout ça avec mes copines elles pennsent que je chui devenue folel tu vois le gene. cest vrai que le stress joue bcp. Si après une journée stressante je m’endors en pensant aux embrouilles du boulott bah bonsoir la nuit pourrie. J’ai essayé des applis de merditation des trucs de respirations mais on dirait que mon cerveau est programmé pour faire le bardel la nuit. Et puis t’a tes amis qui te disent de pas y penser non c’est pas ça met s’ils savaient comme c’est dur ! Perso j’ai commencé à me faire des tisanes relaxantes le soir ça aide un petit peu. Limite je me fais un petit rituel avant de dormri une ambiance zen avec des bougeis et tout. Mais bon c’est pas une solution miracle non plus. Peut-êtr que tu devrais osi essayer le yoga ça déstend pas mal ! Et pourkwa pas choper un doudou ? Ça peut paraître débile mais avoir qunlque chose de réconfortant c’est pas mal parfois. En tout cas sache que t’es pas seule dans ce cauchemar (sans mauvais jeu de mots). On est bcp à se battre avec nos nuits agitées. Si t’as d’autres astuces je chui preneuse! Il faut qu’on arrive à détruire ces monstres de nos nuits ensemble je te le dis ! Courage ma belle ! On va s’en sortir. Je kiffe trop 😀