C’est super que tu aies déjà remarqué une différence Hein ?. Perso, j’ai commencé à marcher régulièrement aussi et je trovue ça efficace, met comme tu dis, faut pas se lasser du même parcours. Pourquoi pas essayer d’autres chemins ou même des randos en nature . C’est vraiment hyper hyper motivant de changer de décor. Niveau moral, c’est vrai que ça booste, et ça peut aider à gérer le stress. Pour la perte de poids, c’est souvent l’associasion avec une alimentasion équilibrée qui fait la différence. En tout cas, continue, tu es sur la bonne voie .
Eline495
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