Je te comprends vraiment, ça peut être tellement lourd à porter. La camomille, c’est du bon, j’ai aussi essayé les infusions après des moments d’angoisse, ça calme bien. Et puis oui, sortir prendre l’air, c’est presque magique. Ça permet de vider un peu la tête et de voir les choses sous un autre angle. Prends soin de toi, ce sont des petites choses qui aident à garder le moral ! C’est ouf !