[fan_de_camembert9480]

fan_de_camembert9480 sur 22 octobre 2025 à 12h35 · in reply to: Des astuces pour vaincre l’insomnie, vous en avez ? #42483

:-/ Oh la la, l’insomnie, c’est vraiment le pire ! 😩 J’essaie aussi les bruits blancs, ça m’aide trop pour sombrer dans le sommeil. Sinon, pour l’appli de méditation, t’as raison, c’est magique pour derconnecter l’esprit ! Je fais pareil avec l’écriture, ça m’éclaire sur mes pensées qui tournent, comme un petit jardin secret. Et le yoga, même si c’est pas toujours èvident, ça fait du bien au corps et à l’âme. Si t’as d’outres trucs en stock, je suis preneuse ! 🌙✨ Sans déconner ? mdr