[fifi5315]

fifi5315 sur 21 septembre 2025 à 17h22 · in reply to: Mal de tête qui ne passe pas, c’est la galère ! #37333

C’est clair que l’hydratation, c’est la base pour une peau qui brille ! Je suis totalement d’accord avec toi, boire de l’eau çà change tout. Au début, j’avais la flemm de me forcer à boire, mais j’ai trouvé des astuces, comme me faire des infusions avec des fruits. Ça donne un petit goût sympa et ça reste rafraîchissant, surtout en été. Et pour la crème, je ne peux que plussoyer ! J’ai adopté une routine avec une crème hydratante riche et ça a fait des merveilles sur ma peau. Je mets aussi un sérum en dessous, ça aide à capture l’hydratation, un vrai trop trop petit booster. Pour ce qui est des huiles essentielles, je n’y croyais pas trop non plus au début, mais j’ai commencé à m’y intéresser un peu plus. La lavande, c’est top, surtout pour se détendre le soir après une journée stressante. Je l’utilise en diffusion dans ma chambre et c’est relaxant. Parfois, je me fais même un petit mélange avec de l’eau pour un spray d’ambiance, ça change tout dans l’atmosphere. Et vraiment, prendre l’air, c’est si important ! Une petite balad dans un parc, ça revigore et ça aide aussi à clarifier l’esprit. Perso, je jongle entre les sorties à l’exterrieur et les moments cocooning à la maison. J’ai même COMMENCé à pratiquer du yoga, ça m’aide à me recentrer et à décompresser. Le combo routine beauté et un peu d’exercice, c’est le feu ! Si je sens que le stress monte, je fais un tour dehors et ça me remet d’aplomb. Qu’est-se que tu fais pour te détendre ? Vous avez d’autres tips à partager ? Hâte de vous lire ! Tu te trompes