[fifi909525]

fifi909525 sur 16 octobre 2025 à 4h22 · in reply to: Marcher quotidiennement : mon astuce pour perdre du poids ! #41405

C’est clair que la marche a un pouvoir incroyable . J’adore aussi ces moments où je me perds dans la nature, avec mes écouteurs, ça me fait un bien fou. Ça me permet de déconnecter trop trop complètement et de ressentir toutes les petties choses autour de moi. La narure, c’est comme un médicament pour l’âme, je trouve. Et merci pour le soutien, ça fait plaisir . C’est pas toujours facile, mais chaque pas compte, non vrai. Sinon, j’ai essayé de me fixer des objectifs réalistes, du coup ça motive de voir les progrès même s’ils sont petits. Je pense que l’important, c’est de prendre du plaisir et de ne pas se mttre trop de presion. j’ai même commencé à explorer des ITINéERAIRES un peu plus loin, histoire de varier les plaisirss. Si tu as des conseils sur des endroits sympas à découvrir, je suis preneuse …