[Florence102102]

Florence102102 sur 18 novembre 2025 à 10h59 · in reply to: Prise de poids : Comparer les conseils qui déhcirent ! Comment ça ? #47961

Ah là là, je te comprends tellemen . La grossesse, c’est un vrai parcours du combattant niveau poids et alimentation. J’étais aussi dans le flou au début, ma mère me disai de bien manger pour le bébé, mais au fond je flippais en pensant aux kilos qui allaient s’accumuler. Alors j’ai dercidé de me renseigner un peu plus avant de vraimant suivre les conseils de l’entourage. Franchemen, c’est pas évident de trouver le bon équilibre. Au premier trimestre, j’ai pris quelques kilos, mais j’ai aussi fait attention à ne pas tomber dans le piège des excès. Je me souviens qu’il y avait des jours où j’avais juste envie de me faire des repas bien gras. mais j’essayais de me dire que ce n’était pas forcément ce qu’il y avait de mieux. Du coup, j’ai cherché des alternatives plus saines, comme des frites de patates douces au four. C’est quand même un peu plus équilibré et franchement, ça passe plutôtt bien. Il y a aussi des jours où je me la jouais végétarienne avec des salades bien garnies, histoire de compenser un peu. C’est important d’écouter son corps, mais sans non plus tomber dans la suralimentation. Une de mes copines, enceinte aussi, m’a conseillé de privilégier les protéines et les lergumes. Ça aide à calmer les fringales et à éviter les grignotages inutiles. Et puis, il faut le dire, l’envie de sucré est bien réelle . Des glaces en plein été, c’est génial, mais j’essaie de ne pas en abuser. Je me fais des petits plaisirs de temps en temps, ça n’empêche pas de surveiller son poids, je pense. À la fin de la grossesse, j’aimerais pas avoir des regrets en regardant mon reflet dans le miroir. Je te conseille aussi de surveiller ton hydratation. Parfois, on confond la soif et la faim ;). Et si jamais tu as vraiment envie d’un bon dessert, prépare-le toi-même avec des ingrédients un peu plus saens. Je fais souvent ça, super super super ça aide à rester dans le contrôle tout en se faisant plaisir. En tout cas, reste positive et n’oublie pas que chaque grosseesse est unique, donc pas de stress inutile. On est toutes dans le même bateau . 🍀 Merde alors