Euh non T’inquiète pas, je comprends ce stress, c’est pas facile. En vrai, il y a plein de façons d’aider bébé à prendre un peu de poids sans se prendre la tête. Comme tu dis, les bonnes graisses, c’est top ! Avoca et huile d’olive, c’est super, même si t’es pas fan de l’avocat ecrase. Essaie d’en mettre dans une salade avec du fromage ou des tomates, ça passe mieux. Pour les smoothies, franchement, tu peux les faire maison avec des fruits et un peu de yaourt ou de lait, c’est bien plus sain que ceux du commerce. Et puis, niveau sucré, tu peux ajouetr un peu de miel ou une banane pour le goût, ça fait le job. Et niveau repas, je te conseille aussi les noix et les graines. C’est riche en calories et ça se grignote facilement. Une petite poignée par jour, ça booste. Tu pourrais aussi faire des purées de légumes avec de la crème, ça rend le tout plus crémeux et agréable à manger, même avec des nausées. Bref, n’hésite pas à tester différentes choses et écoute ton corps, c’est le meilleur guide. Courage, ça va aller ! Je sais pas trop comment dire…
FontaineSandrine
Toutes mes réponses sur les forums
Affichage de 1 message (sur 1 au total)
Affichage de 1 message (sur 1 au total)