[foot1263]

foot1263 sur 22 septembre 2025 à 3h39 · in reply to: Les vitamines pour femmes enceintes, votre avis ? #38185

C’est vrai que les multivitaminés, ça marche pas toujours. J’en ai pris une fois, j’avais l’impression de juste dépenser de l’argent… Henry, un ami, m’a dit que c’était surtou le bon sens qui comptait. Et il n’a pas tort, les bons vieux fruits et légumes, c’est la vie . En ce moment, j’essaie de faire un mix quotidien, histoire de varier les plaisirs. Parfois, je me fais des smoothies colorés. Ça me met de bonne humeur rien que de les préparer. Pour ce qui est du stress, je crois que l’essentiel, c’est de trouver son petit truc. J’ai découvert le yoga récemment, c’est un vrai bonheur. De passer ce temps pour soi, je trouve ça libérateur. Il y a même des jours où je me mets à écouter des chants d’oiseaux pendant que je me concentre sur ma respiration. C’est une expérience assez apaisante. Chacun a sa méthode, c’est sûr, mais il faut persévérer pour trouver ce qui fonctionne le mieux trooop bien.