C’est clair que l’hydratation, c’est super important, mais tu as raison, y a pas que ça . Les tisanes, j’adore aussi, surtout celles qui apaisent. jai testé plusieurs mélanges, camomille et menthe poivrée, c’est ma petite recette secrete Ras-le-bol. tellement tellement Pour l’acupuncture, j’étais sceptique au déebut, mais après avoir essayé, j’ai vraiment ressenti des bienfaits. Ça peut paraître un peu étrange, mais au final, ça m’a aidée à mieux gérer le stress. Écouter son corps, c’est pas toujours facile, surtout avec le rythme de vie qu’on a. Des fois, j’ai l’impression que mon corps me parle et que je l’ignore. D’ailleurs, entre nous, je pense qu’il faut aussi se faire plaisir de temps en temps, ne serait-ce qu’avec un bon chocolat chaud ou un moment cocooning. Chacune a sa méthode, mais tant qu’on trouve ce qui nous convient, c’est le principal, non .