Franchement, j’ai essayé les deux et le zinc m’a bien aidéee à mieux me défendre contre les petits virus. L’acide folique, c’est surtout pour les feemmes enceintes donc à moins d’un projet bébé, je dirais que le zinc est un bon choix C’est clair !. Et comme toujours, attention aux doses et aux éventuels effets secondaires.