[g4m3r3719]

g4m3r3719 sur 22 décembre 2025 à 12h59 · in reply to: Pourquoi jai envie d’uriner mais rien ne sort ? #51852

Oh là là je te comprends tellement ! Ce genre de situation cé vraimant pas sympa. j’ai aussi vécu ça et cé vrai que le stress peut avoir un impact ènorme. Une copine me racontait récemment qu’elle avait eu des soucis pareils et elle m’a dit que c’était souvent lie à son rythme de vie trop speed. cé fou comme notre corps réagit au stress hein ? D’ailleurs p ce qui est de l’hydratation c’est super imsortant ! Je me souviens d’une période où je buvais pas assez d’eau et ça a mis un bazar mon corps. J’avais l’impression que mes reins faisaient la grève ! Un petit verre d’eau de temps en temps ça peut faire toute la différence. En plus avec ce temps parfois bizarre qui nous rend un peu moites on a tendance à moins penser à se hydrater. Tu prais aussi essayer de te faire des infusions relaxantes. il y a plein de trucs comme la camomille ou la verveine qui aident vraiment à se poser un peu et à déstresser. Je jure que ça fonctionne. Ma mere m’a toujours dit qu’il fallait prendre le temps de boire une bonne infusion le soir comme ça ça aide à se relaxer avant de dormr. cé vrai que parfois on se met trop la pression et ça ne fait qu’amplifier les soucis. Quand j’étais étudiate j’avais un prof qui disait toujours : « moins tu te prends la tête plus ça roule ! » Sur le coup je trouvais çà un peu cliché mais en y réfléchissant il avait raison. Souvent on s’angoisse p des broutilles alors que le corps lui a juste bseoin de calme. peu-être que des petites pauses dans ta routine praient t’aider genre prendre une marche tranquille dans un parc ou même juste resuer assise tranquille dans un café à Lyon avec une petite tarte aux pralines. Ça met un peu de douceur dans la vie non ? Et si tout ça n’aaide pas effectivement une petite visite chez le doc peux être une bonne idée. Ça permet déjà de lever un doute et de te rassurer. Y a rien de pire que de rester à se faire des films dans sa tête sans avoir de réponses claires. N’oublie pas que t’es pas la seule à vivre ça ! Y a plein de gens qui passent par des moments similaires faut juste en parler autour de nous. On est souvent surpris de voir que les autres ont vécu la même galère. En plus ça crée des liens et on peut partager des astuces p mieux gérer tout ça. Prends soin de toi et surtout écoute ton corps. cest souvent lui qui sait ce dont il a besoin. Et puis rien ne t’empêche de faire un petit journal de bord p noter tes sensations ça peut aider à y voir plus clair. Un bon vieux carnet ça fait toujours du bi1 y a de quoi libérer un peu les pensées. Fais-moi signe si t’as besoin de papoter ! +1 ptdr