[gaming9657]

gaming9657 sur 3 novembre 2025 à 22h35 · in reply to: On peut faire du sport enceinte ? Mon avis ! #45302

Franchement, je comprends ce que tu ressens. J’étais super perdue AUSSI au début ! jai commencé à faire de la marche à un rythme tranquille et ça m’a aidée à déscompresser. Mais c’est clair qu’il faut faire attention à ne pas trop forcer. J’ai lu que le yoga prénatal était pas mal, ça pourrait être une opcion à explorer ? En tout cas, ecoute ton corps et essaie de ne pas stresser trop. On fait toutes ce qu’on peut, pas besoin de se mettre la pression ! Exactement ! Enfin c’est compliqué…