Tout à fait Coucou ! T’as raison, c’est pas la fin du monde et faut pas trop stresser. J’suis d’accord, l’alimentation, c’est hyper important, mais se faire plaisir de temps en temps, ça fait du bien au moral ! J’ai commencé à essayer des recettes saines et franchement, y’a des trucs trop bons à faire, genre des bowls avec des légumes et des protéines, j’adore !
Et pour le sport, pas besoin de se prendre la tête. Une petite marche tous les jours, c’est déjà super. J’ai une copine qui a fait ça et elle a vu une différence en quelques semaines ! C’est important d’écouter son corps aussi, pas le brusquer.
Et ouais, ca ne coûte rien de parler à vraiment vraiment un médecin, c’est toujours bien d’avoir des conseils personnalisés. Tu peux le faire ! Reste motivée et n’oublie pas que chaque petit pas compte. On est toutes dans le même bateau, t’inquiète pas ! Courage à toi ! 🌟