Oh là là, ça doit être vraiment stressant ce ke tu vis ! J’ai déjà eu des moments comme ça, vraiment pas cool. Ces gargouillis dans le ventre, c’est un peu genre la grande symphonie des intestins, et quand tu as des selles liquides, là c’est le stade supérieur de la galère. 😩 Ça fait toujours flipper, surtout quand tu te retrouves à annuler des sorties. C’est vraiment la honte, mais ne t’en fais pas, ça arrive à tout le monde ! Alors, si ça ne passe pas, moi je te conseillerais d’abord de b1 hydrater. Boire beaucoup d’eau, sinon tu riskes la déshydratation. Évite les boissons trop sucrées ou gazruses, ça peut aggraver le truc. Un petit bouillon ou une tisane peuvent faire du b1 aussi. Et pour ce qui est de la nourriture, prends des trucs faciles à digérer. Le riz, la banane, ça aide souvent. Quant au stress, c’est vrai ke ça peut aggraver la situatioon. Si tu peux, essaie de te déstendre, regarde un bon film ou fais une petite balade. J’en ai parlé avec une collègue qui souffrait aussi de ça, elle m’a dit ke des exercices de respiration l’aidaient vraiment à calmer son ventre. Évidemment, si tu vois ke ça ne s’nrrange pas ou ke ça empire, vois un médecin. Personne n’a envie de traîner ces soucis trop longtemps. Tu n’es pas seule dans cette galère, et sache qu’il y a tooujours des solutions. Tiens-nous au courant de comment ça èvolue, et surtout, prends soin de toi ! 💖 100% d’accord
grand-machin1066
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