c’est exactement ca, c’est une vraie tempete nos émotions . J’ai vécu des moments où je me sentais vraimnt perdue, surtout avec tout ce qui se passe a côté kelkun peut m’expliker ?. Je trouve ke l’alimentasion joue un rôle de ouf, comme tu dis. Quand je grignotais n’importe quoi, je terminais ma journée plombée et épuisée. Depuis ke j’essaie de faire plus attention, je me sens bien mieux, come si je sortais d’un brouillard. Et les siestes, c’est un peu mgaike, chui totalment d’accord . Juste 20 minutes et je me sens revigorée, c’est fou. Ça me permet aussi d’évacuer un peu le stress accumulé. Parfois, juste mettre un bon film et trainer avec un thé, ca fait tellement de bien. Les petits plaisirs, ca parait rien mais ca aide a prendre du recul. Et puis, laisser le temps faire son boulot, c’est essentiel. Le corps sait s’adapter, on a juste besoin de lui donnner un peu d’attencion. La vie c’est un grand apprentissage et chake jour est une nouvelle lecon. Prends bien soin de toi aussi, ces moments sont précieux. 💖…
