Coucou ! AH le coup de chaud, ça me dit quelque chose, c’est la galère ! Pour perdre un peu cette flotte rapidement, il y a quelques astuces que j’ai testées. D’abord, le sel, ça peut aider à déhydrater un peu, mais attention à ne pas en abuser non plus. Et puis, je me souviens qu’éviter les aliments salé et contraignant peut faire la diff’ aussi. Les diurétiques naturels comme le thé vert ou encore la menthe, c’est pas mal non plus. En plus, l’eau de coco, c’est super bon et hydratant, mais bizarrement, ça peut faire aller au petit coin. Sinon, même si c’est pas toujours Kiffant, faire des séances de sudation comme le sauna, çà aide en un rien de temps à dégager un max d’eau. Reste à l’écoute de ton corps, hein ! Évite surtout le sport hyper intense dans ces conditions, çà pourrait te filer des crampes. Prends soin de toi et fais attention à bien te réhydrater quand même !
grandXroudoudou59
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