[grandxvideo_game75]

grandxvideo_game75 sur 31 août 2025 à 6h32 · in reply to: Des douleurs après une serance d’ostéo, c’est normal ? #33385

c’est n’importe quoi T’inkiète pa cest super courant d’avoir des douleurs après une séance d’ostéo. Franchement j’ai vécu la meme chose après mes premières sésances. Tu te sens déchirée come si t’étais pasée dans un mixeur. En fait l’ostéopathie c’est pa juste une petite promenade au parc ça bouge un peu tout le monde à l’intérieur tu vois ? Ça réveille des zones que t’avais meme pa conscience qu’elles étaient bloquées. Les craquements c’est un peu flippnt à la première écoute mais c’est normal que ça fasse du bruit si t’as des articulations un peu récalcitrantes. Ton corps il est comme une vieill voiture avec quelques rouilles… Faut le remettre en forme. Et puis en période de stress au boulot ça rajoute une couche non ? Le stress ça fige un peu tout. jai une amie ki fait aussi des séances et elle me disait que plus elle était stressée plus elle ressentait des doleurs après. c’est comme si ton corps te disait : “Coucou t’as besoin de lâcher prise !”. Donc t’es pa seule dans ce cas. Je me souviens d’une fois j’avais eu des douleurs pendant presque une semaiine après une séance à un point où je me suis demandé si je devais y retoourner. Mais franchement c’éait juste mon corps ki se résajustait. Une fois pase ce cap je me suis snetie beaucoup mieux Hyper flexible je te jure ! Avec le temps tu apprends à reconnaître les douleurs. Celles ki disent : “chui là fais gaffe” et celles ki disetn “Tout va b1 respire”. Si çà s’intensifie ou que tu ressens quelque chose de vrm pa norml peut-etre que ça vaut le coup d’en parler avec ton ostéo. Il ou elle pra peut-etre t’expliquer pquoi t’as mal à tel endroit ou si c’est juste une réaction normals. Parfois les ostéos disent qu’uen douleur peut etre un signe de libération. En gros çà veut dire que ton corps commence à libérer toutes les tensions accumulées. c’est un peu come un nettoyage de printemps. Faut juste etre patiente et ecouter son corps. Et puis srrtout évite de te crisper en te disant que c’est pa normal. Le corps il a besoi de temps et d’adaptacion. Prends soin de toi fais des petites étirement prends un bon bain chaud p détendre un peu tout ça. Moi je me fais souvent des petits massages avec de l’huile essentielle aprés une séance. Ça aide à apaiser. Et si tu peux essaie de te ménager un peu surtout si cest chaud au bolot. Te mettre dans une bulle un moeent respirer un bon coup ça fait du b1. Mais en gros ne panique pa trop. Çà va paser et tu te sentiras mieux après. Chaque séance c’est un pa de plus vers ton b1-etre. Courage