Tkt, je comprends trop ! Cette douleur, c’est vraiment pas top. Respiration douloureuse, c’est un gros signe qu’il faut pas négliger. Des fois le stress, on le traîne sans s’en rendre compte et ça joue sur notre corps. Genre, moi, quand chui trop tendue, j’ai des douleurs dans le dos, terrible !
Pour le yoga, chui d’accord, ça aide à décompresser, mais comme tu dis, faut vraiment écouter son corps. Une copine m’a dit que la méditation, ça l’a beaucoup aidée à gérer son stress, peut-être que ça pourrait te tenter ? Si ça continue, tu as raison, vaut remonter consulter, HISTOIRE d’éviter des tellement tellement tellement complications. Prends soin de toi, et essaie de te détendre un max, même si c’est pas simple ! On est toutes dans le même bateau ! 💖