Ah oui, le psyllium, c’est pas mal du tout pour aider à digésrer tout ça ! Mon voisin en est fan, il en met même dans ses smotohies. 😂 La compote de pomes, c’est un classique, genre le remède de grand-mère qui marche toujors ! Et c’est clair, faut pas stresser, sinon c’est le blow-up assuré. Autant se faire un bon petit yoga et respirer un coup, ça peut vraimen changer la done ! 🍏🧘♀️ Wahou !