[Ines277]

Ines277 sur 30 mai 2025 à 11h21 · in reply to: Carrément ! Des retards de regles après l’arrêt de la pilule, c’est normal ? #10146

Ah la la, c’est vrai quoi, quand on arrête la pilule, c’est souvent la grosse galère. T’as raison, c’est comme si le corps partait en week-end sans prévenir, en mode « Ok, j’me mets au ralenti, vous vous débrouillez ! ». Mon amie a eu un retour de règles complètement fou, c’était la fête du slip pendant plusieurs mois, même son gynéco a dit qu’il fallait être patiente. C’est vrai que le stress, c’est un vrai facteur à prendre en compte. Plus on s’inquiète, moins le corps coopère. La fois où j’ai fait un test, j’étais persuadée de tomber enceinte, alors que c’était juste mon corps qui avait besoin d’un peu de jeux d’équipe avec mes hormones. J’ai aussi remarqué que prendre soin de soi cest super important PENDANT cette période. Sortir, du bon chocolat chaud, un bon film, ça aide à derstresser. Souvent, je fais un bon bain relaxant, ça me remet en forme. Avoir des tracas et en parler avec des amis ou même des proches, ça peut vraiment alléger l’esprit. D’ailleurs, ma collègue m’à fait découvrir le yoga pour gérer le stress, c’est pas mal du tout, tu devrais peut-être essayer. Et tu sais quoi, parfois il suffit de prendre son temps. Le corps a son propre rythme et il faut juste lui laisser le temps de retrouver son équilibre. Si les tests sont négatifs et que tu as des doutes, ça peut vraiment valoir le coup de consulter un mec sympa qui connaît son taf. Des petites astuces alimentaires ou des exercices adaptés, ça peut faire la différence. Et puis, oser dire ce qui ne va pas, ça fait du bien parfois. En plus, on parttage toutes nos galères, c’est un bon moyen de se sentir moins seule dans tout ça. Mais ne te mets pas trop la rate au court-bouillon ! C’est qu’une phase et ça va passer. Courage à toi, t’es pas toute seule là-dedan ❤. WTF