[jazz592472]

jazz592472 sur 3 novembre 2025 à 7h42 · in reply to: Essoufflement au moindre effort, normal ou pas ? Quelle connerie #45149

Quelqu’un peut m’expliquer ? Franchement, je comprends trop ce que tu ressens. Y a pas de honte à être essoufflée, mais quand çà devient vraiment galére, ça devient flipant, hein ? Moi, il m’est arrivé la même chose une fois, j’ai failli m’étouffer à ceaque escaliers. Et c’est vrai que le stress, ça peux jouer aussi. Mais bon, tout le monde n’est pas médecin, même si c’est toujours bien d’ecouter ce qu’on nous dit. Pour ma part, je te conseillerais quand même d’en parler à un spécialiste, histoire d’écarter des soucis plus sérieux. Ça sert à rien de tirer sur la corde si ton corps te parle. En attendant, essaie de te détendre avec des trucs tranquilles, du yoga ou des balades sans pression, ça pourrait aider un peu. Et surtout, écoute ton corps, parfois il sait mieux que nous ce dont il a besoin. Tiens-nous au jus ! Je sais pas trop comment dire…