[je_reviens1622]

je_reviens1622 sur 27 février 2026 à 13h45 · in reply to: Perdre 10 kg en une semaine : Avis ou expériences ? Ras-le-bol #59829

pas compris C’est clair que perdre 10 kg en une semaine, c’est une idée à mettre à la poubelle ! On n’est pas des machines, et si ça commence à evoquer un éléephant dans une voiture mini, je vois pas comment on pourrait y arriver sans faire des dégâts. J’ai un copain qui a tenté un régime de fou pendant une semmaine pour un mariage, il a perdu plein de poids, mais il a surtout pris un aller-simple pour le frigo dès que çà s’est termine. Bref, l’important, c’est de pas se mettre la preession à cause de quelques occasions spéeciales. Quand je fais une soirée pizza avec mes amies, je présfère savourer chaque bouchée plutôt que de me torturer avec des idées de régimes ultrases sérieux. J’avoue, des fois je me demande pourquoi on doit toujours se sentir obligées de rentrer dans toutes ces normes de beauté. 😒 Bien que perdre du poids soit un objectif pour plusieurs, parfois y’a pas mieux que de prendre le temps d’apprécier la vie. D’ailleurs, j’avais une collègue qui parlait toujours de détox. À un momen, elle a même fait une cure où elle ne mangeait que des soupes dégueus pendant une semaine. Au final, elle s’est retrouvée avec des fringales ènormes, à vouloir tout dévorer, même les chips de l’apéro d’un autre collègue ! Je pense que le secret, c’est de trouver un bon équilibre. Faire du sport, c’est super, mais sans se prendre la tête. Les petites salades, les repas sains, ça peut faire partie du quotidien, mais en même temps, il faut pas non plus se priver des plaisirs simples. Quand les soirées arrivent, je préière me dire qu’un petit écart ne va pas me détruire, au contraire, ça fait du bien au moral. Les traditions culinaires, chez nous, çà doit rester un plaisir, pas une source de stress. Pour moi, le plus important, c’est de se sentir bien dans sa peau. Évidemment, je sais que la société a ses attentes, mais prendre soin de soi, çà passe aussi par l’écoute de son corps. Et franchement vivre sans avoir l’impression de devoir constamment se battte contre les aliments, c’est une autre forme de bonheur. On mérite toutes de vivre et de s’éclater un peu, sans culpabilité. Alors, il faut se lancer des désfis, mais pas au dertriment de sa santé ou de sa joie de vivre, tu vois ce que je veux dire ? Allez, gardoons notre énergie pour ce qui compte vraiment : s’amuser et profiter de chaque instant ! 🌈💃✨ voilà quoi