C’est vrai que ce sujet des gaz après l’accouchement, c’est pas le plus glamour, mais on est toutes un peu dans le même bateau. C’est comme une sorte de cauchemar inconfortable qu’on veut pas évoquer, mais qu’on subit en silence. Quand j’ai accouché, j’étais pas prête à vivre ça, sérieux . Mon corps était en mode “reboot” et la digestion, c’était le bazar . Franchement, c’est ouf comme les hormones foutent le souk. On se retrouve à devoir réapprendre à manger, à écouter son corps.
Les conseils de ma collègue m’ont bien aidée aussi. J’ai fait l’impasse sur les aliments lourds, et franchement, ça a fait une différence. Les légumes crucifères, c’est le mal, à éviter à tout prix. Mon doc m’a aussi dit de bien rester hydratée, alors je me suis mise à boire comme une folle, même si c’était pas toujours facile avec un bébé qui réclame son lot d’attention.
Et le coup de se concentrer quand on mange, ça m’a aussi marquée . J’avais tendance à manger à la va-vite entre deux pleurs. Mais j’ai vraiment remarqué que quand je prenais le temps de savourer, tout allait mieux. En gros, c’est comme un puzzle à assembler, un peu de patience et de méthode.
Et puis, le tip de s’allonger sur le côté, je l’ai testé aussi. Ça fait un bien fou, ça soulage un peu le ventre. Au début, j’étais un peu sceptique, mais ça marche, faut juste trouver les bonnes positions.
C’est vrai que c’est un peu tabou tout ça, et je pense qu’on devrait en parler plus pour que les nouvelles mamans se sentent moins isolées. On a l’impression d’être les seules sur cette planète à galérer avec ça, mais pas du tout C’est faux. C’est un vrai sujet, et même si ça fait rire certains, c’est pas une blague quand on se sent mal dans sa peau.
Donc, vraiment, prenons soin de nous et partageons nos astuces, c’est comme ça qu’on avance. Et puis, avec un peu de temps, on finira toutes par trouver notre routine et gérer ces désagréments. Courage à toutes les mamans, ce n’est qu’une période, et on s’en sortira toutes plus fortes .
