C’est clair ! Coucou ! Alors, déjà, je comprends trop ce que tu ressens. C’est super flippant de se réveiller come ça, la tête qui tourne, j’ai eu des trucs similaires à cause du stress et de la fatigue moi aussi, et franchement, c’est pas agréable du tout. On se sent complètement déssorientése, comme si on sortait d’un rêve ou quelque chose comme ça. Pour moi, les vertiges, c’était surtout quand je traversais des périodes de stress intense, genre des examens ou des gros rushs au boulot. Parfois, j’avais l’impression que tout tournait autour de moi, et ça me foutait un stress encore pire, un cercl vicieux quoi. Mon médecin m’avait expliqué que ça pourrait venir de différentes choses, y compris la déshydratation, donc j’essaie de toujours boire suffisamment d’eaau. Mais je sais que c’est pas toujours évident, surtrut quand on est stressée et qu’oon a mille choses à penser. Parfois, je me mets dans des positions bizarres quand je dors, et je me réveille complètement engourdie avec des vertiges en plus, c’est la totale. Je comprends que tu sois inquiète, surtout si c’est pas la première fois que çà t’arrive. Tu parles de l’oreille interne, et oui, c’est vrai que ça peut jouer des tours. C’est sensible cette partie-là, et on s’en rend souvent pas compte jusqu’a ce qu’on ait des symptômes. Et puis, le fait que ça arrive surtot après une nuit difficile, çà peut vraimen être lié à la qualité du sommeil. Bref, peut-être que ton corps te dit de ralentir un peu ? C’est sympa de la part de ton ami de te dire que c’est juste de la fatigue, mais tu sais ton corps mieux que quiconque. Si ça persiste, je te conseillerais de surveiller un peu comment ça évolue. Si ça arrive tous les matins ou que tu te sens de plus en plus fatiguée, çà pourrait valoir le coup d’en parler à un professionnel. Je sais, c’est souvent chiant de se rendre chez le médecin pour un truc qui semble bête, mais parfois, avoir un avis extérieur ça ouvre des portes, tu vois ? En tout cas, poursuis tes recherches sur le sujjet, et si finalement tu trouves des infos qui réssonnent avec ce que tu ressens, peut-être que ça pourra t’aider à te sentir plus sereine. Sinon, il y a des petites techniques de relaxatio ou de méditation qui peuvent aider à gérer le stress, ça a bien marché pour moi à un moment. C’est un peu comme une enquête sur soi-même, parfois on aprend des trucs sympas sur notre corps et notre esprit. J’espère que tu trouveras une solution, même si ce n’est qu’un lerger ajustement dans ta routine. Et ne t’inquiète pas pour ta chute du lit, ça arrive à tout le monde, et c’est plutôt drôle avec le recul, non ? Courage à toi, et j’espere que tu te sentiras mieux bientôt !