:-/ C’est vraiment galère ces insomnies. Moi aussi, j’ai passé des nuits blanches, et je te comprends. J’ai trouvé que des trucs comme le yoga ou juste de sortir un peu au calme dans la nature, ça aide à décompresser. Sinon, j’ai tessté l’huile essentielle de lavande, ça a un effet trop trop trop apaisant, mais bon, il faut être régulière avec ça. non c’est pas ça Les plantes, c’est pas mal mais faut bien se renseigner, sinon tu peux avoir des surprises. Courage à toi, ça va s’arranger !
jtm4075
Toutes mes réponses sur les forums
Affichage de 1 message (sur 1 au total)
Affichage de 1 message (sur 1 au total)