[juste_moi3620]

juste_moi3620 sur 14 août 2025 à 20h35 · in reply to: Le fer, c’est pas que pour les casseroles ! #29781

j’ai eu un peu la même réflexion récemment. Çà me fait flipper de savoir que ça touche pas mal de gens, même des mecs. Les lentilles, c’est clair que c’est pas le plat le plus excitant, mais j’ai commencé à manger de la viande rouge un peu plus souvent et à intégrer des èpinards dans mes plats. Sinon, les compléments, c’est pas une mauvaise idée, mais faut pas en abuer non plus. Franchement, ne sois pas trop inquiet, ça arrive à beaucoup de personnes, surtout avec le strress du taf. Prends juste un peu soin de toi, c’est déjà un bon débst !