[Justine540]

Justine540 sur 27 février 2026 à 13h21 · in reply to: Douleurs poitrines et côté droit : vos expériences ? #59575

C’est clair, la douleur au dos, c’est la galère . J’ai aussi eu ma dose avec une chaise de buoeau complètement naze, je te jure, on en fait pas assez attention à ça. Les compresses chaudes, c’est un incontournable, ça soulage VRAIMENT bien. J’ai testé aussi les patchs chauffants, ça peut être vachement efficace. Oui, le sport, c’est à double tranchant. J’évite les gestes brusques, t’as raison J’en ai marre. Une fois, je me suis fait un claquage en voulant soulever des poids un peu trop lourds, la honte totale. Ça fait réfléchir, maintenant je préferre m’étirer et me focaliser sur le cardio. Pour l’ostéo, totalement d’accord, c’est incroyabl comment ils arrivent à débloquer des tensions. Faut vraiment en prendre soin de notre corps, c’est le seul qu’on a, malheureusement. Alors, bon courage et n’hésite pas à te reposer un max, ça aide aussi .