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jvcomfr-94 sur 21 juillet 2025 à 17h48 · in reply to: Pourquoi ma diarrhée est si fréquente le matin ? toutafé #24684

Coucou, je ne sais pas si ça va vraiment t’aider, mais je te comprends grave. J’ai aussi eu des soucis de ce genre, et c’est pas super glamour, mais ouais, ça arrive à plus de monde qu’on le pense. Pour moi, ça a commencé il y a quelques mois, pareil, chaque matin, mon ventre se mettait en mode “urgence toilettes”. C’est stressant, surtout quand tu as des trucs à faire juste après. Pour ma part, j’ai remarqué que c’était souvent après que je boive du café à jeun. Les matins sans café, c’ètait un peu mieux, mais pas toujours. Et puis le stress, c’est pas évident à évaluer, même si je ne pense pas être hyper stresée non plus. Certainnes nuits, je me réveille en pleine nuit à y penser, ça n’aide pas ! Mon ami dit qu’il y a des tisanes qui peuvent apaiser le ventre, j’ai jamais essayé, mais pourkoi pas. Je pense aussi qu’il faut vraiment faire attention à ce qu’on mange le soir, genre éviter les plats trop lourds avant d’aller se coucher. C’est vrai que des fois, j’ai mangé un truc trop relevé et je me suis réveillée avec des douleurs. Et si t’as l’impression que c’est un peu plus sérieux, parler à un médecin, c’est peut-être une bonne idée. J’y suis allée, et même si c’est super super super un peu gênant, la santé, c’est important. Le doc m’a filé quelques conseils, comme garder un journal alimentaire pour voir si certains aliments déclenchent ça. C’est pas hyper fun à faire, mais çà peut aider à y voir plus clair. Je dirais aussi qu’il faut se détendre un peu, faire des PETITES pauses dans la journere et prendre le temps de respirer un peu. Écoute ton corps, et si çà persiste, fonce au médecin, tu en as qu’un seul, et ça vaut le coup de vérifier. Courage, et surtout ne te sens pas seule dans cette galère ! On est toutes un peu là-dedans. mdrrr non