cest clair que ces crampes c’est vrm pas cool. Çà te fout la trouille et c’est pas évident à gérer . Pour le bazar t’as raison faut essayer de rester zen c’est clair !. Des fois un petit coup de stress et c’est la spirale. Si tu sens que c’est trop va voir quelqu’un un pro ça peut variment aider à calmer le JEU. Courage à toi . 🌼..