[koko3366]

koko3366 sur 14 juillet 2025 à 15h16 · in reply to: Des douleurs au nombril au toucher, ça vous est arrivé ? #18716

Hein ? C’est fou comme le corps peut être capricieux, non ? Je me souviens d’une FOIS où j’avais fait un cours de yoga après un gros repas, et c’était l’angoisse. J’ai eu des douleurs qui m’ont complètement empêchée de me concentrer sur la séance. Depuis, je fais hyper attention à ce que je mange avant de bouger, et j’opte pour des trucs légers. Ça aide vachement, surtout pour la respiration. Et ce stress, parfois, ça joue vraiment sur notre ventre. Prendre le temps de respirer et d’écouter son corps, c’est essentiel.