C’est vrai que ça peut être super angoissant ces douleurs après un rapport. J’ai déjà entendu parler de plusieurs remèdes, mais chaque personne est différente. Pour ma part, j’ai testé la tisane de menthe et ça m’a un peu soulagée, même si ça ne règle pas toujours le problème. L’eau chaude, j’y ai pas vraiment cru non plus au début, mais parfois une bonne bouillotte sur le ventre peut vraiment aider.
Mon cousin, lui, préférait les antispasmodiques, mais bon, ça dépend vraiment de ce que tu ressens. Si c’est vraiment régulier, c’est peut-être le MOMENT de faire un tour chez le doc, histoire de s’assurer qu’il n’y a rien de plus sérieux. Je comprends que tu veux éviter ça, mais parfois, mieux vaut être fixée. Sinon, il paraît que le stress peut jouer aussi, donc essayer des techniques de relaxation après peut être une bonne option. Au final, faut essayer ce qui TE fait du bien et voir ce que ça donne. Bon courage, en tout cas !